{Tarea semanal} Papeles

A partir de ahora todos los lunes voy a proponer una tarea que habrá que llevar a cabo durante la semana. Los viernes publicaré los resultados de mi tarea.

La tarea de esta semana no va a ser muy complicada (o tal vez sí). El asunto es que tengo distribuidos por toda la casa montoncitos de papeles que nadie toca, por si a caso... El objetivo es deshacerme de todos ellos o guardarlos, según qué sean.

Las tareas van a ser sencillas:

• Agrupar todos los papeles (sobre todo los que hay dispersos por el salón).
• Seleccionar con cuales me quedo
• Archivarlos
• Colocar el organizador de correo que hicimos el año pasado en la entrada de casa

Proteger las sartenes de las rayaduras

Como muchas otras personas guardo las sartenes apiladas una sobre otra. De esta forma puedo ahorrar algo de espacio en la cocina. Pero esto tiene un problema... Al guardar una sobre otra pueden llegar a rayarse!

Tenía un montón de trocitos de plástico por casa de cuando los puse para proteger los muebles de la cocina, así que si sirven para muebles también para las sartenes!

He puesto un par de tiras sobre cada sartén de esta forma:

Problema resuelto!

Si no tienes tiras de plástico como las que he usado también lo puedes hacer con cartón de alguna caja que tengas en casa.

La cocina del caos

Cuando me he levantado esta mañana me he encontrado la cocina de casa de esta manera:

En un primer momento me han dado ganas de volverme a la cama, pero eso no entraba dentro de los planes del día, así que había que hacer algo.

El primer paso ha sido guardar todo aquello que se pudiera guardar de forma rápida en su lugar. He aprovechado para quitar todo lo que fuera para la basura también.

A continuación he puesto todos los platos, tazas y demás en el lavavajillas y las sartenes y ollas en el fregadero esperando ser lavadas.

Seguidamente he lavado las ollas y sartenes.

Mientras se secaban las sartenes le he dado una limpieza a la vitrocerámica, la tabla de cortar y el resto de superficies de la cocina.

He limpiado el fregadero.

Barrido el suelo.

Guardado las sartenes y fregado el suelo.

Después de todo esto ha quedado algo así:

{Tarea de la semana} {Resultado} Cubiertos

Como ya comenté el lunes durante esta semana me he propuse organizar los cubiertos de la casa. Lo podéís ver aquí.

Cubiertos de madera nuevos (hecho)

Nuevo batidor de varillas (hecho)

Nueva espátula de silicona (hecho)

Deshacerme de los cubiertos que ya no uso (hecho)

• Quizás esta vez he querido hacer demasiadas cosas y no he completado todas las tareas. Habrá que intentarlo durante la semana próxima.

{Tarea semanal} Cubiertos

A partir de ahora todos los lunes voy a proponer una tarea que habrá que llevar a cabo durante la semana. Los viernes publicaré los resultados de mi tarea.

Esta semana voy a intentar ordenar los cubiertos que tengo en casa. En este apartado voy a incluir tanto los cuchillos de cocina, cubiertos para servir y la cubertería habitual.

Los puntos que tiene esta tarea para mi son:

• Comprar nuevos cubiertos de madera
• Comprar un batidor de varillas nuevo
• Comprar una espátula de silicona
• Deshacerme de los cubiertos que ya no uso
• Limpiar el cajón de los cuchillos
• Limpiar el cajón de los cubiertos
• Poner el imán para los cuchillos

¿Qué son los batidos verdes?

Desde hace un tiempo no hago más que oir hablar de los "green smothies" o batidos verdes. Según parece esta moda empezó en EEUU el año pasado cuando algunas famosas en vez de llevar en la mano un café de Starbucks empezaron a llevar estos batidos.

Hace un tiempo empecé a ver videos sobre como hacerlos, al principio no me convencía mucho porque tiene un color demasiado verde... Al final me decidí a probarlo porque me parece una forma bastante buena de incluir más fruta y verdura en la dieta. Además al tener un alto contenido en fibra tienen un efecto saciante que en algunos momentos puede beneficiarnos.

El primero que probé fué con lechuga, kiwi y pera. No estaba mal... quitando que el color sigue siendo un poco "radiactivo".

Después de esto he seguido investigando más a fondo y según parece tienen un montón de beneficios:

• Efecto anti-edad, incluyendo la regeneración celular
• Beneficios antioxidantes
• Eliminación de metales pesados de la sangre
• Reducción de la inflamación producida por ciertas enfermedades
• Eliminación de toxinas
• Mejora la función cognitiva
• Mejora del proceso de curación
• Mejora el sistema inmune
• Mejora el tono de la piel
• Aumenta la alcalinidad de la sangre, creando un barrera para las enfermedades
• Protege de los efectos nocivos de las toxinas ambientales
• Previene la formación de piedras de oxalato cálcico
• Estabiliza los niveles de azúcar en sangre
• Fomenta los movimientos intestinales
• Mantiene los niveles de energía
• Ayuda a la pérdida de peso

Limpieza de Cepillos del Pelo

Cada vez que nos cepillamos el pelo en el cepillo quedan pelos, células muertas, polvo etc. No es una visión muy agradable de un utensilio que usamos para asearnos. Para que no se acumule la suciedad recomiendo que lavemos los cepillos periódicamente.

A mi me gusta limpiar los cepillos una vez al mes.

Productos

• Agua
• Bicarbonato

Utensilios

• Barreño

Procedimiento

Le quitamos el pelo que queda enrredado con al ayuda de un peine.

En un barreño ponemos agua tibia con una taza de bicarbonato.

Sumergimos los cepillos durante una hora.

Los aclaramos con abundante agua.

Los dejamos escurrir boca abajo para que suelten bien el exceso de agua.

Ocho vasos de agua al día

En mi camino hacia una vida más saludable y más simple me he propuesto beber ocho vasos de agua al día.

Motivos para el cambio

• El agua es imprescindible para que el cuerpo funcione adecuadamente. 
• El 60% de nuestro cuerpo es agua.
• Dejar de consumir refrescos y zumos con mucho azúcar.

Cada persona tiene unas necesidades de agua diferentes en función de su peso y su actividad física. Una forma para calcularlo sería:

Divide tu peso entre 30. La respues es la cantidad de agua en litros que necesitas al día (66kg/30 = 2,2L/día).

El 20% de esta cantidad total se obtiene de la ingesta de alimentos (80 x 2,2 / 100 = 1,76L)

Si vivimos en un clima cálido tenemos mucha actividad física deberíamos añadir en un 5 y un 20% más de agua.

Plan de acción

Si lo hacemos durante 21 días conseguiremos que se haga un hábito.

Jabón lavavajillas (a mano y a máquina)

Hoy os traido otra "receta" de limpiador casero. En este caso es un jabón lavavajillas que sirve tanto para lavar a mano como en el lavavajillas.

Sí que es verdad que en algunos casos no funciona tan bien como un jabón lavavajillas comercial pero en general funciona bien.

Si lo vas a usar en el lavavajillas no metas los platos con restos de comida pegados, porque así ni con el mejor lavavajillas vas a tener limpia la vajilla.

Ingredientes

• 3 Limones
• 200 gr Sal gruesa
• 250 ml Agua
• 60gr Jabón de marsella en escamas
• 300 ml Vinagre blanco
• 50 gr Bicarbonato de sodio

Utensilios

• Cacerola
• Batidora
• Vaso para la batidora
• Cuchara de madera
• Colador
• Recipiente hermético

Procedimiento

Cortamos los limones en octavos.

Ponemos en el baso de la batidora los limones y la sal y batimos.

Calentamos el agua en la cacerola.

Añadimos el jabón es escamas y vamos removiendo para que se disuelva.

Añadimos la mezcla del limón y la sal y el vinagre.

Dejamos que cueza 10 minutos más.

Apagamos el fuego y añadimos el bicarbonato.

Batimos con la batidora y lo dejamos enfriar.

Lo colamos y lo embotamos.